Recetas Detox

"5 Jugos para un perfecto plan Detox"

Te recomendamos una lista de jugos y batidos perfectos para que disfrutes y bajes esos kilitos de más sin que tu paladar sufras, ya que sabemos que no todos los jugos tienen un buen sabor a nuestras papilas gustativas (en experiencia personal) por eso, te recomendaré los esenciales y perfectos para esta época.

Green Tropical.

• 1 taza de té verde
• 1/2 taza de cilantro
• 1/2 plátano
• 1 limón (jugo)
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado
• 1/2 aguacate

Pon todo a la licuadora hasta que todo quede batido. 

Una excelente opción para tomar en el desayuno. El cilantro tiene beneficios anti-inflamatorios y digestivos, el té verde es alto en antioxidantes, el pepino, aguacate y piña están repletos de vitaminas mientras que el limón mejora el sistema inmunológico.

Peeling

La alimentación está ligada íntimamente con tu piel, ahí es donde se nota primero cuando tienes una alimentación saludable o no, hay alimentos que hacen que tu piel se vea opaca. Esta bebida, aún cuando no entra en la categoría de jugos detox, además de mejorar la apariencia de tu piel hará que tu vientre luzca más plano por sus propiedades anti-inflamatorias.

• 1/4 taza de vinagre de manzana
• ½ cucharada de jengibre molido
• jugo de 1 u 2 limones
• 1/2 cucharadita de stevia
• 1/2 litro de agua

Agrega todos los ingredientes menos el agua a una taza y revuelve hasta que se mezclen bien. Agrega el agua y guárdalo en el refrigerador en una botella cerrada y déjalo reposar.Cuando lo vayas a servir, llena la mitad de un vaso con la mezcla y llena la otra mitad con agua simple.

Repollo, remolacha y jengibre.

Ingredientes

• 2 hojas de repollo;
• 1 cucharada de hojas de menta;
• 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;
• 1/2 pepino sin cáscara;
• 1 cucharadita de jengibre rallado;
• 1 vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

Jugo de naranja, limón y lechuga

Ingredientes

• Jugo de 1 limón;
• Jugo de 2 naranjas;
• 6 hojas de lechuga;
• ½ vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

Jugo de sandía y jengibre

Ingredientes

• 3 rebanadas de patilla sin concha;
• 1 cucharadita de linaza triturada;
• 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

Espero que hayas disfrutado estas recetas y que la intentes, ya que son muy buenas y refrescantes para todo momento.